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고등어 조림; '무'를 넣는 이유와, 황금 레시피 고등어조림에 '무' 넣는 진짜 이유고등어 조림은 우리 식탁에서 오랫동안 사랑받아온 대표적인 생선 요리다. 특히, 조림에 무는 빠지지 않는 조합으로 자리잡고 있다. 물론 감다, 양파, 가지, 등 다양한 채소로 변화를 줄 수 있지만 무가 빠진 고등어 조림은 어딘가 허전하다. 앙꼬 빠진 찐방 같은 딱 그런 느낌이다. 고등어 조림에 무를 넣는 이유는 단순한 맛 때문만이 아니라, 영양학적, 과학적 이유가 숨어 있습니다.1. 영양 궁합이 뛰어남고등어는 오메가-3 지방산(EPA, DHA)이 풍부하지만, 이 지방은 산화되기 쉬운 불포화지방산입니다.무에 들어 있는 비타민 C와 항산화 성분은 조리 중 지방의 산화를 억제하는 데 도움을 줍니다. 고등어는 대표적인 등푸른 생선으로 오케가-3 지방산 (EPA.DHA)을 풍부하게.. 2025. 6. 30.
이제는 로봇과 경쟁: AI 시대, 교육은 어떻게 변해야 할까요? AI 기술이 발전하면서 인간의 역할과 필요한 역량에 대한 고민이 깊어지고 있어요. 특히 교육 현장에서 AI를 어떻게 받아들이고 활용해야 할지에 대해 생각해 보겠습니다.📚 교육에서의 AI 활용: 연령별 접근법초등학생 및 중학생: 이 시기에는 스스로 생각하고 표현하는 능력을 기르는 것이 중요해요. 따라서 AI 도구에 대한 의존도를 낮추고, 기본적인 사고력과 창의력을 키우는 데 집중하는 것이 바람직해요. 🧠대학생 및 성인: 이미 일정 수준의 지식과 경험을 갖춘 성인에게 AI는 강력한 학습 도구가 될 수 있어요. 예를 들어, 영상 편집 경험이 전혀 없는 사람도 AI 툴을 활용해 개인 소개 영상을 제작하는 등, 기존에는 팀 단위로 가능했던 작업을 혼자서도 해낼 수 있게 되죠. AI를 새로운 역량을 폭발시키는 .. 2025. 6. 30.
2025년 에너지바우처: 신청 자격, 기간, 방법 상세 안내 에너지바우처는 정부가 에너지 취약계층에게 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등의 에너지 비용을 지원하기 위해 제공하는 **이용권(바우처)**입니다.산업통상자원부는 올해부터 하절기·동절기 구분 없이 통합 사용이 가능하도록 제도를 개선했어요. 또한, 사용이 어려운 가구를 위해 ‘찾아가는 에너지복지서비스’도 확대 운영 중입니다.🔍 에너지바우처 주요내용 요약항목설명목적저소득층이 시원한 여름과 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 에너지 비용을 지원지원방식실물카드(국민행복카드) 또는 가상카드(요금 차감) 형태로 지급사용가능한 항목전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등지원대상기초생활수급자 중 노인, 장애인, 영유아, 임산부, 중증질환자, 한부모가족 등 기후 민감 계층사용기간2025년 7월 .. 2025. 6. 30.
살면서 절대 자랑하면 안 되는 4가지 우리는 살면서 무심코 무언가를 자랑할 때가 있습니다. 성취에 대해 기뻐하는 건 자연스러운 감정이지만, 때로는 그 자랑이 타인에게 상처가 되거나 무례하게 느껴질 수 있죠. 특히 아래 네 가지는 자랑보다는 ‘조심스러운 공유’가 필요한 영역입니다. 왜 그런지, 그리고 우리는 어떻게 말해야 할지 함께 고민해보면 좋겠습니다.1. 부모나 가족의 재산과 배경“나는 집이 몇 채야.” “우리 아빠가 뭘 하시거든.” 이런 말은 처음에는 그저 자신의 배경을 이야기하는 것처럼 들릴 수 있지만, 듣는 사람에겐 상대적 박탈감을 줄 수 있습니다. 특히 요즘처럼 사회적 격차에 민감한 시대에는 더욱 그렇죠.가족의 재산은 개인의 능력이 아니라 '운'에 가깝습니다. 그것을 자랑한다고 해서 내가 더 대단해지는 것도 아니고, 오히려 진정한 .. 2025. 6. 27.
6월 27일 '접수마감' 온라인 서민지원대출 이번 서민지원대출 정책은 신용도가 중간인 자들에게 우선 기회를 제공하며, 다양한 용도로 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 카드론의 금리가 약 17~20%인 상황에서, 서민지원대출을 통해 월 약 7070만 원의 절약이 가능하다는 점이 강조되고 있습니다.서민지원대출 개요대출 금리: 최소 연 3.8%최대 대출 한도: 1억 원억원상환 기간: 최대 120개월 (10년) 신청 절차모바일 신청: 서민지원대출 한도 조회는 모바일로 가능하며, 개인 신용에 영향을 미치지 않습니다.신청 자격: 신용등급 7등급 이내이며, 현재 연체 중이지 않아야 합니다.정보 보호: 개인정보는 암호화되어 안전하게 처리되며, 신청 후 모든 정보는 파기됩니다. 주요 특징이번 서민지원대출은 다음과 같은 개선된 조건을 제공합니다.최저 금리: 연 3... 2025. 6. 26.
고사양 + 10만원대? 믿기 힘든 국산 태블릿, ‘큐패드’를 만나다 솔직히 말하자면, 태블릿 시장은 ‘비싸야 제값’이라는 인식이 지배적이죠. 하지만 여기, 그 고정관념을 통쾌하게 깨버린 국산 브랜드가 있습니다. 바로 **ARTRAN(아트란)**의 ‘큐패드’ 시리즈입니다. 저는 최근 큐패드를 직접 사용해 보면서이 가격에 진짜 가능한가?”라는 생각이 절로 나올 정도였어요. 📱 큐패드는 어떤 제품일까?큐버라는 국내 기업이 제작한 큐패드는 세 가지 모델로 출시됐어요:큐패드 미니 (8인치) – 전자책이나 동영상 시청용으로 딱 좋은 콤팩트 모델.큐패드 원 (10.1인치) – 문서 작업, 인강 시청에 최적화된 밸런스 모델.큐패드 프로 (10.1인치) – 업그레이드된 성능과 안드로이드 14 탑재로 ‘가성비 끝판왕’.공통적으로 IPS 디스플레이, 듀얼 Wi-Fi, GPS, 페이스 아.. 2025. 6. 26.
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