반응형 전체 글287 하지감자부터 여름 과일까지! 무더위 이기는 제철 식재료 건강 효능과 레시피 1. 하지감자의 영양성분하지감자는 수확 시기가 이른 만큼 수분이 많고 껍질이 얇아 부드럽게 즐길 수 있는 제철 식재료예요. 영양 면에서도 꽤나 알찬 구성인데요, 대표적인 성분은 다음과 같아요:비타민 C: 사과보다 3배 이상 많아 면역력 강화와 항산화 작용에 탁월해요. 조리해도 잘 파괴되지 않는 편이라 더 유용하죠.칼륨: 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 효과적이에요.식이섬유: 장 운동을 촉진해 변비 예방에 도움을 줍니다.비타민 B1: 에너지 대사를 도와 피로 회복에 기여해요.폴리페놀: 항산화 작용으로 세포 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있어요.100g당 약 76kcal로 칼로리는 낮은 편이지만 포만감은 높아 다이어트 식단에도 잘 어울려요.2. 하지감자의 건강 효능하지감자는 6월 하지 무렵에 수확되는 햇감.. 2025. 6. 20. 美 vs 中 기술전쟁, 다음 격전지는 ‘뇌 임플란트 칩’? 2025년, 우리는 기술이 곧 국력이 되는 시대에 살고 있다. 칩 한 조각이 전장의 무기가 되고, 알고리즘 하나가 세계를 흔든다. 인공지능, 반도체, 양자컴퓨터까지—기술패권을 둘러싼 미국과 중국의 전쟁은 이미 익숙한 풍경이다. 그런데 이 전쟁의 새로운 전장이 뜻밖에도 우리의 ‘머릿속’이 될지 모른다. 바로 뇌 임플란트 칩을 둘러싼 ‘브레인 전쟁’이 본격적으로 불붙고 있다.1. 뇌 임플란트 칩뇌 임플란트 칩, 혹은 ‘브레인-머신 인터페이스(BMI)’ 기술은 인간의 뇌와 기계를 직접 연결하는 기술이다. 뇌파를 실시간으로 읽고 해석해, 생각만으로 기기를 조작하거나 정보를 주고받을 수 있게 하는 기술. 미국의 ‘뉴럴링크’와 중국의 ‘슈퍼브레인 테크’가 각각 선두에서 이끌고 있다.2. 미국의 '뉴럴링크' 뉴럴링크.. 2025. 6. 20. 일본 '7월 대지진' 전조 현상?..."여행 가기 무서워져" 최근 일본에서의 지진 현상최근 일본 홋카이도 해안 근처에서 발생한 규모 6.0의 지진은 많은 이들에게 큰 충격을 주었습니다. 특히 일본 기상청은 진도 4의 흔들림이 감지되었다고 발표하였고, 전등과 같은 매달린 물체가 크게 흔들리고 물체가 넘어질 수 있는 수준이라고 전했습니다. 이러한 지진의 발생은 여행 계획에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 일본 여행을 고민하고 있지만, 이런 소식이 들리면 불안감이 더욱 커지기 마련입니다. 7월 대지진 예고 관련 소식최근 가장 많이 회자되는 주제 중 하나는 바로 '7월 대지진'에 대한 예고입니다. 여러 매체에서 일본에서 발생한 지진이 '대지진'의 전조가 아닐까 하는 우려가 커지고 있습니다. 매일경제를 비롯한 여러 뉴스에서는 일본 홋카이도에서의 지진과 관련하여.. 2025. 6. 20. 역사에 답이 있습니다! 코스닥, 이만큼 간다 📈 코스닥은 한국의 주식 시장 중 하나로, 많은 투자자들에게 중요한 투자처로 자리 잡고 있습니다. 오늘은 코스닥의 역사와 발전 과정, 주요 지표, 글로벌 경제와의 관계, 그리고 미래 전망에 대해 알아보겠습니다.1. 코스닥의 역사적 배경코스닥은 1996년 5월 17일에 설립되었습니다. 당시 한국은 경제의 글로벌화가 진행되면서 새로운 형태의 주식 시장이 필요했습니다. 코스닥은 이러한 필요에 의해 탄생하였으며, 주로 중소기업과 벤처기업의 자금 조달을 위한 플랫폼으로 기능하고 있습니다. 코스닥의 출범은 한국 경제에 큰 변화를 가져왔고, 많은 기업들이 이 시장을 통해 성장할 수 있는 기회를 얻었습니다.코스닥의 발전 과정은 여러 중요한 사건들로 가득 차 있습니다. 2000년대 초반, IT 버블이 발생하면서 코스닥 지수.. 2025. 6. 20. 보험료 줄이는 가장 현실적인 방법: ‘3가지만 남기고 다 해지’ 요즘 가계지출 중 가장 줄이기 어려운 항목 중 하나가 바로 ‘보험료’입니다. 혹시 나도 모르게 쌓인 보험이 5건 이상이라면? 이 글을 꼭 읽어보세요. 실제로 보험 리모델링만 잘해도 월 20만~30만 원 이상 절약하는 사례가 많습니다.✅ 보험료 줄이면서도 꼭 유지할 3가지실손의료보험(실비보험)병원 진료비를 보장해주는 실손보험은 기본 중 기본입니다. 특히 4세대 실비로 갈아타면 보험료가 더 낮고, 보장도 깔끔하게 정리돼요. 예를 들어 A 씨(33세)는 종합보험 안에 실비가 포함된 줄 알고 있었지만, 확인해 보니 따로 가입되어 있어 보험료를 이중 납부 중이었어요. 기존 실비를 해지하고 4세대로 전환하면서 월 1.2만 원 절감했죠.3대 진단비(암·뇌·심장)실제 치료비가 많이 드는 중증 질환 3종은 진단금 중심으.. 2025. 6. 20. 국민연금 실수령액, 왜 줄어들까요? 그리고 어떻게 늘릴 수 있을까요? 많은 분들이 노후 준비의 핵심으로 국민연금을 생각하고 계실 텐데요. 막상 연금을 받기 시작하면 예상했던 금액보다 실수령액이 줄어들어 당황하는 경우가 있다고 합니다. 왜 이런 현상이 나타나는 걸까요? 그리고 우리가 실수령액을 조금이라도 더 늘리기 위해 할 수 있는 방법은 무엇일까요? 함께 알아보겠습니다. 국민연금 실수령액이 줄어드는 주된 원인 국민연금 수령액은 단순히 내가 납부한 보험료와 가입 기간에 비례하는 금액만이 아닙니다. 연금을 받을 때 발생하는 몇 가지 공제 항목 때문에 실제 손에 쥐는 금액, 즉 실수령액은 줄어들게 됩니다. 가장 대표적인 두 가지 원인은 다음과 같습니다.1. 건강보험료 부과: 국민연금을 포함한 공적연금 소득은 건강보험료 부과 대상 소득에 포함됩니다. 따라서 연금 수령액이 많아질수.. 2025. 6. 20. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 48 다음 반응형
