반응형 전체 글522 국민연금 실수령액, 왜 줄어들까요? 그리고 어떻게 늘릴 수 있을까요? 많은 분들이 노후 준비의 핵심으로 국민연금을 생각하고 계실 텐데요. 막상 연금을 받기 시작하면 예상했던 금액보다 실수령액이 줄어들어 당황하는 경우가 있다고 합니다. 왜 이런 현상이 나타나는 걸까요? 그리고 우리가 실수령액을 조금이라도 더 늘리기 위해 할 수 있는 방법은 무엇일까요? 함께 알아보겠습니다. 국민연금 실수령액이 줄어드는 주된 원인 국민연금 수령액은 단순히 내가 납부한 보험료와 가입 기간에 비례하는 금액만이 아닙니다. 연금을 받을 때 발생하는 몇 가지 공제 항목 때문에 실제 손에 쥐는 금액, 즉 실수령액은 줄어들게 됩니다. 가장 대표적인 두 가지 원인은 다음과 같습니다.1. 건강보험료 부과: 국민연금을 포함한 공적연금 소득은 건강보험료 부과 대상 소득에 포함됩니다. 따라서 연금 수령액이 많아질수.. 2025. 6. 20. 개인·소상공인 123만 명, 22조 원 빚 탕감…정부의 대규모 채무조정안 발표 2025년 6월, 정부가 발표한 2차 추가경정예산안에는 역대 최대 규모의 채무조정 프로그램이 포함되어 큰 주목을 받고 있습니다. 이번 조치로 개인 및 소상공인 123만 명이 약 22조 원 규모의 빚 부담에서 벗어날 수 있게 되었습니다.📌 어떤 내용인가요?정부는 7년 이상 연체된 5000만 원 이하의 무담보 채무를 보유한 개인을 대상으로, 채무 전액 소각 또는 최대 80% 감면을 추진합니다. 이들은 대부분 상환 능력을 상실한 장기 연체자로, 약 113만 4000명이 해당됩니다.또한, 중위소득 60% 이하의 저소득 소상공인 약 10만 1000명에게는 최대 90%의 원금 감면과 최장 20년 분할상환 혜택이 제공됩니다.📊 주요 통계 및 세부 내용 요약항목내용총 지원자대상자 수약 143만명 (개인 113.4만.. 2025. 6. 20. 뇌 건강, 지금부터 지켜야 할 이유! 치매 예방을 위한 최신 정보 총정리 우리 모두의 공통된 걱정거리 중 하나, 바로 치매죠. 하지만 걱정보다 더 중요한 건 바로 예방이라는 사실, 알고 계셨나요? 요즘 신경과 전문의들과 국내 연구진의 놀라운 연구 결과가 속속 발표되고 있어 화제랍니다.오늘은 치매 예방율을 최대 45% 높이는 생활 습관과, 뇌 속 노폐물을 3배 더 빠르게 배출해주는 혁신 기술에 대해 알려드릴게요.작은 습관이 뇌 건강을 지키는 열쇠가 될 수 있어요!✅ 신경과 전문의가 말하는 치매 예방 생활 습관 7가지다음의 실천만으로도 치매 위험을 최대 45% 줄일 수 있다고 해요.눈, 귀, 머리 보호하기→ 시력과 청력 저하가 인지 기능 저하로 이어질 수 있어요. 정기 검진과 보호 장비 착용은 필수!만성질환 철저히 관리하기→ 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등은 뇌혈관에 영향을 줍니다... 2025. 6. 19. 빠르게 변하는 한국, 소금빵과 베이글은 어떻게 살아남았나? 미친 듯 유행 빠른 한국에서 소금빵과 베이글이 살아남은 비결한국은 '빨리빨리' 문화와 함께 트렌드가 매우 빠르게 변화하는 곳으로 알려져 있습니다. 특히 식음료 분야에서는 매년, 아니 매 계절마다 새로운 유행이 등장하고 사라지기를 반복합니다. 탕후루, 약과 디저트, 푸딩 등 다양한 디저트들이 뜨거운 인기를 얻었다가 또 다른 유행에 자리를 내어주곤 합니다. 이러한 환경 속에서 소금빵과 베이글은 어떻게 그 인기를 유지하며 '스테디셀러'로 자리 잡을 수 있었을까요? 오늘은 이 두 빵의 매력과 한국 시장에서의 성공 요인을 깊이 있게 살펴보겠습니다. 소금빵, 단순함 속에 숨겨진 치명적인 매력소금빵은 겉은 바삭하고 속은 쫄깃하며, 버터의 풍미와 짭짤한 소금의 조화가 특징입니다. 얼핏 단순해 보이는 이 빵이 많은 사람.. 2025. 6. 16. 비타민 D, 유방암 치료의 숨은 조력자? 최근 연구에 따르면 비타민 D가 유방암 치료 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있다는 흥미로운 결과가 나왔어요. 브라질 상파울루주립대 의대 연구팀은 항암화학요법을 받는 유방암 환자를 대상으로 임상 연구를 진행했는데, 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 환자들의 치료 반응이 더 긍정적이었다고 합니다.비타민 D와 유방암 치료의 연관성비타민 D는 일반적으로 면역력을 강화하고 뼈 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소로 알려져 있어요. 하지만 최근 연구들은 비타민 D가 암세포의 성장을 억제하고, 항암제의 효과를 높이는 역할을 할 수 있다고 보고 있습니다. 특히 항암치료를 받는 환자들에게 비타민 D 보충이 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있다는 점이 눈길을 끌고 있어요.임상 연구에서 발견된 놀라운 효과이번 연구에서는 비타.. 2025. 6. 15. 92세의 놀라운 체력 유지 비결: 꾸준한 운동과 건강 습관 운동은 나이에 관계없이 건강을 지키는 강력한 방법입니다. 오늘은 92세의 한 할머니가 꾸준한 운동으로 놀라운 체력을 유지하고 있는 사례를 소개하며, 노년층이 지속적으로 운동을 실천할 수 있는 방법을 함께 알아보겠습니다.92세 할머니의 운동 루틴이 할머니는 매일 팔굽혀펴기 200개, 윗몸일으키기 100개를 실천하며 건강을 유지하고 있습니다. 또한, 훌라후프 돌리기와 족욕 습관을 통해 혈액순환을 개선하고 피로를 해소한다고 합니다. 놀랍게도, 꾸준한 운동을 통해 백발이 다시 검게 변하는 변화를 경험했다고 하네요!운동을 시작한 계기이 할머니가 운동을 시작한 이유는 건강 개선과 생활 습관 유지입니다. 외출이 어려운 환경에서도 실내에서 운동을 지속하며, 점진적인 변화 속에서 체력이 강화되고 건강이 좋아지는 효과를 .. 2025. 6. 15. 이전 1 ··· 66 67 68 69 70 71 72 ··· 87 다음 반응형
