반응형 전체 글287 단감, 장수인들이 즐겨 먹는답니다. 🍊 왜 단감일까?단감이 사랑받는 이유는 단순한 달콤함을 넘어서 다양한 건강 효능을 갖고 있기 때문입니다:혈관 건강: 스코폴레틴 성분이 중성지방을 배출하고 혈압을 낮춰줘요피로 회복: 비타민 A, B1, B2, C가 풍부해 피로 물질 제거에 효과적숙취 해소: 알코올 분해를 돕고 간 손상 예방눈 건강: 루테인과 비타민A가 시력 보호에 도움항암·노화 방지: 베타카로틴, 카테킨, 플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부면역력 강화: 비타민C가 신진대사와 혈액순환을 촉진피부 건강: 항산화제가 염증과 주름 예방에 도움항산화 성분의 중요성 - **단감의 항산화 성분**: 단감에는 **비타민C**, **베타카로틴**, **루테인**과 같은 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있다.- **활성산소 제거**: 이들 성분은 체내에.. 2025. 7. 31. 경제적 자립의 첫걸음, 서민자금지원 신청자 모집 경제적으로 어려움을 겪고 있는 이웃들에게 가장 필요한 것은 단순한 도움을 넘어 ‘자립할 수 있는 기반’입니다. 바로 그 시작점에 서민자금지원이 있습니다. 🔍 서민자금지원이란?서민자금지원은 정부 및 지자체가 저소득층, 취약계층의 생활 안정과 자립을 돕기 위해 마련한 다양한 금융 지원 프로그램입니다. 단순한 금전적 지원이 아닌, 미래를 설계할 수 있도록 돕는 ‘디딤돌’ 역할을 하죠.🌱신청자 모집모집기간: 2025년7월01일 ~ 소진시 종료지원대상: 25세 이상 전국 성인 남/여최저 금리:4.8% ~ 부터상환기간: 최대 10년수수료: 0원지원금액: 1인당 최대 1억원지원 규묘: 총 2조3천억 내외신청방법: 온라인 신청 (신청부터 입금까지 서류없이 비대면 신청) 서민자금대출신청하기 🎯 어떤 도움이 제공되나.. 2025. 7. 30. 2025년 주민등록 사실조사 총정리 — 과태료 피하는 법까지! 매년 진행되는 주민등록 사실조사, 그냥 지나치면 과태료? 정부24 앱으로 간편하게 참여하고, 경품 이벤트까지 챙겨보세요! 🔍 주민등록 사실조사란?주민등록사항이 실제 거주와 일치하는지 확인하는 정부 주관 전국 단위 조사예요.대상은 모든 세대, 특히 전입/전출 후 미신고자, 주소지에 거주하지 않는 사람들 등입니다.조사 기간: 2025년 7월 1일 ~ 9월 30일조사 방법: 방문 조사 or 정부24 앱 비대면 참여 가능불이행 시 과태료: 최대 10만 원 (사실조사 협조 거부 또는 허위 응답 시)🛠 정부24 앱으로 비대면 참여하는 법정부24 앱 접속 후 로그인‘주민등록 사실조사 참여’ 메뉴 선택본인 주소 확인 및 설문 응답완료 화면 캡처 또는 확인 문자 저장💡 일부 지자체에서는 비대면 참여자에게 추첨을 통.. 2025. 7. 30. 믹스커피, 이렇게 마시면 건강도 챙길 수 있어요! 믹스커피는 한두 잔 즐기는 건 괜찮지만, 습관처럼 매일 마시는 건 건강에 부담이 될 수 있어요. 특히 식후 자동 반사처럼 마시고 있다면, 지금이 습관을 바꿀 타이밍일지도 몰라요. 믹스커피를 무조건 끊기보다는, 지혜롭게 즐기는 방법을 아는 게 더 중요하죠.믹스커피를 건강하게 즐기는 방법에 대해 한의사들이 추천하는 팁이 화제예요. 특히 누룽지를 섞어 마시는 방식이 눈길을 끌고 있죠. 누릉지 믹스 커피 만드는 법누룽지 3스푼을 뜨거운 물에 10분간 불린 후믹스커피 1봉지와 함께 컵에 넣고뜨거운 물 150ml를 부어 섞으면 완성!👉 누룽지는 탄수화물 소화를 돕고, 믹스커피의 카제인나트륨 성분은 기름기 제거에 효과적이라 혈관 건강과 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 해요.한의사들이 추천하는 이유식후 개운함은 물.. 2025. 7. 29. 아이폰 티머니 교통카드; 실물 카드 없이도 지하철과 버스를 탈 수 있답니다 아이폰에서도 티머니 교통카드를 사용할 수 있게 되었어요! 이제 실물 카드 없이도 지하철과 버스를 탈 수 있답니다. 아래에 간단한 사용법을 정리해드릴게요:애플페이와 티머니가 통합되어 아이폰에서도 티머니 교통카드를 편리하게 이용하실 수 있게 되었습니다. 2025년 7월 22일부터 공식적으로 서비스가 시작되었답니다사용조건 iOS 17.2 이상 설치된 아이폰 (XR 이상 모델)Apple Wallet 앱 사용 가능모바일 티머니 앱 설치 (추가 기능 설정 시)등록 및 충전 방법 **아이폰에 티머니 교통카드 등록하는 방법**1. **지갑 앱 열기**: 먼저 아이폰의 '지갑(Wallet)' 앱을 실행합니다. 이 앱은 기본적으로 아이폰에 설치되어 있습니다.2. **새로운 카드 추가**: 지갑 앱 오른쪽 상단에 있는 .. 2025. 7. 28. 콜레스테롤 많은 달걀: 연구 핵심 요약과 요리 방법 달걀에 대한 오랜 오해가 깨지고 있어요! 최근 호주 사우스오스트레일리아대학교의 연구에 따르면, 하루에 달걀 두 개를 먹더라도 포화지방이 적은 식단을 유지하면 오히려 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 낮아질 수 있다는 결과가 나왔습니다.이제는 “달걀은 콜레스테롤 덩어리”라는 편견보다, 식단 전체의 균형이 더 중요하다는 인식이 확산되고 있어요.달걀을 먹을 때 함께 곁들이는 버터, 가공육, 튀김류가 오히려 문제일 수 있다는 점도 기억해두면 좋아요. 달걀은 조리법에 따라 건강 효과가 크게 달라질 수 있어요! 아래에 영양소 손실을 최소화하고 콜레스테롤 걱정을 줄일 수 있는 건강한 달걀 요리법을 정리해봤어요: 🥚콜레스테롤 많은 달걀...“오히려 나쁜 콜레스테롤 낮춰 🔬 연구 핵심 요약LDL 콜레스테롤 수치는 달걀.. 2025. 7. 28. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 48 다음 반응형
