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공자가 인생에서 멀어져야 한다고 경고한 해로운 인연 4가지와 거리두기 이 페이지는 공자가 경고한 인생에서 멀리해야 할 해로운 인간관계 네 가지 유형에 대해 설명하고 있습니다. 핵심 요점은 다음과 같습니다: 공자가 경계한 해로운 인연 4가지겉으로만 착한 척하는 사람예의 바른 척하지만 속으로는 이익만 따지는 사람믿는 순간 배신할 수 있으므로 진심을 봐야 한다고 강조회식 자리에서는 친절하지만, 뒤에서는 험담을 퍼뜨리는 직장 동료SNS에서는 선한 영향력을 강조하지만 실제로는 타인의 고통에 무관심한 사람도움을 줄 듯 말만 하고 실제로는 아무 행동도 하지 않는 친구아첨으로만 관계를 유지하는 사람듣기 좋은 말만 하고 잘못을 지적하지 않는 사람공자는 진정한 벗은 허물을 바로잡아주는 사람이라고 말함“넌 최고야!”만 반복하며 실수나 문제를 지적하지 않는 동료상사에게만 아부하고 동료에게는 .. 2025. 8. 22.
국민연금;내년부터 월수입 509만원까진 감액 '無' 내년부터 국민연금 수급자에게 반가운 변화가 찾아옵니다. 지금까지는 일정 수준 이상의 소득이 발생하면 국민연금이 감액되는 제도로 인해, 은퇴 후에도 일을 하려는 사람들에게 부담이 컸습니다. 하지만 2025년부터는 월수입이 509만9062원 이하일 경우, 국민연금이 감액되지 않도록 제도가 개선됩니다. 이로 인해 노후에도 적극적으로 경제활동을 이어가려는 수급자들에게 큰 도움이 될 전망입니다. 💡 국민연금 감액 제도란?국민연금은 일정 연령에 도달한 후 매달 지급되는 노후소득 보장 제도입니다. 그러나 현재는 노령연금 수급자가 근로소득이나 사업소득 등으로 일정 수준 이상의 소득을 벌게 되면, 최대 5년간 연금액의 50%까지 감액되는 제도가 적용됩니다. 이 기준은 ‘A값’이라 불리는 최근 3년간 국민연금 전체 가.. 2025. 8. 21.
“허벅지”가 아니라 이 부위! 수명 연장에 가장 중요한 하체 근육은? 많은 사람들이 건강을 위해 유산소 운동이나 상체 근육 강화에 집중하지만, 최근 연구와 전문가들은 하체 근육, 특히 특정 부위의 근육이 수명 연장과 직결된다고 강조합니다. 단순히 허벅지 전체를 단련하는 것이 아니라, 대요근, 내전근, 햄스트링, 대퇴사두근 등 핵심 하체 근육을 타겟팅하는 것이 장기적인 건강 유지에 훨씬 효과적입니다. 🧠 왜 하체 근육이 수명에 영향을 줄까?하체는 우리 몸의 혈액순환의 중심입니다. 다리 근육이 강하면 심장으로 돌아가는 혈류가 원활해지고, 이는 심혈관 질환 예방, 뇌졸중 위험 감소, 호르몬 분비 촉진 등 다양한 건강 효과로 이어집니다.또한, 하체 근육은 균형 유지, 낙상 예방, 기초 체력 향상에 중요한 역할을 합니다. 특히 고령층에게는 하체 근육이 약해지면 일상생활의 자립성.. 2025. 8. 21.
8시간 이상 자면 오히려 위험하다?수면 시간과 건강의 진실, 당신이 몰랐던 사실들 🛌 “잠은 보약이다”라는 말, 이제는 다시 생각해봐야 할지도 모릅니다. 최근 한양대학교 의과대학 박진규 교수 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 하루 8시간 이상 자는 사람은 사망 위험이 평균 27% 더 높다는 충격적인 결과가 나왔습니다.이 글에서는 이 연구의 핵심 내용을 정리하고, 수면 시간과 건강의 관계, 그리고 우리가 실천할 수 있는 수면 습관까지 자세히 알려드릴게요. 📊 연구 결과 요약: 수면 시간과 사망 위험수면 시간 사망 위험 증가율 특징7시간 미만+11%수면 부족으로 인한 만성질환 위험 증가7~8시간기준치가장 건강한 수면 시간8시간 이상+27%기저 질환 가능성, 수면의 질 저하수면 규칙성도 중요한 변수였습니다. 들쭉날쭉한 수면 패턴은 사망 위험을 더 높이는 요인이 되었죠.성별 차이도 뚜렷했.. 2025. 8. 20.
2025 거제맥주축제가 드디어 막을 올립니다! 이번 축제는 단순한 맥주 파티를 넘어, 거제의 여름밤을 온몸으로 느낄 수 있는 특별한 경험이 될 거예요. 바다 위에서 펼쳐지는 공연과 시원한 맥주 한 잔, 상상만 해도 설레지 않나요? 🎉 2025 거제맥주축제 개요일시: 2025년 8월 29일(금) ~ 8월 30일(토), 오후 6시 ~ 10시장소: 경남 거제시 장승포항 수변공원주제: “신나게! 즐겁게! 거제답게” 🎟️ 입장권 정보예매 기간가격할인율1차 (7/30~8/14)12,000원20% 할인2차 (8/15~8/28)13,500원10% 할인현장 구매15,000원없음🍺 주요 프로그램무제한 맥주 제공: 청정라거 ‘테라’를 마음껏 즐길 수 있어요해상무대 공연: 올해 처음 도입된 바다 위 무대에서 펼쳐지는 라이브 공연출연진 라인업: 👨‍👩‍👧‍👦.. 2025. 8. 19.
브레이크 없는 픽시 자전거의 모든 것 픽시 자전거는 최근 몇 년 사이에 많은 인기를 끌고 있는 자전거 종류입니다. 특히 도심에서의 빠른 이동과 스타일을 중시하는 라이더들 사이에서 큰 사랑을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 픽시 자전거의 특징, 장단점, 안전성, 유지보수 방법, 추천 모델 등을 자세히 알아보겠습니다. 픽시 자전거란?픽시 자전거는 고정 기어 자전거로, 변속기나 브레이크가 없는 단순한 구조를 가지고 있습니다. 페달과 바퀴가 고정되어 있어, 페달을 멈추면 바퀴도 멈추는 방식입니다. 이러한 구조 덕분에 픽시는 경량화되어 있으며, 빠른 속도를 낼 수 있는 장점이 있습니다. 픽시 자전거의 특징픽시 자전거의 가장 큰 특징은 바로 그 단순함입니다. 변속기와 브레이크가 없기 때문에, 자전거의 구조가 간단하고 경량화되어 있습니다. 또한, 픽시.. 2025. 8. 18.
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