반응형 암예방1 엉덩이 무거운 당신, 혹시 암 위험 키우고 있나요? 좌식행동과 암의 진짜 관계 엉덩이 무거운 당신, 혹시 암 위험 키우고 있나요? 좌식행동과 암의 진짜 관계회의가 길어져 두 시간 넘게 자리에서 일어나지 못한 적, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. '엉덩이가 무겁다'는 말은 원래 성실함의 상징이었지만, 건강 앞에서는 이야기가 달라집니다.최근 국제 학술지 플로스 메디신(PLOS Medicine)에 실린 영국 글래스고대학교 연구팀의 대규모 연구에 따르면, 30분 이상 쉬지 않고 앉아 있는 시간이 하루 1시간 늘어날 때마다 암 사망 위험이 9% 높아지는 것으로 나타났습니다. 단순히 오래 앉아 있는 총 시간이 아니라, '한 번에 얼마나 오래' 앉아 있는지가 핵심 변수였다는 점에서 기존 상식을 뒤흔드는 결과입니다.사실 현대인은 깨어 있는 시간의 절반 이상을 앉거나 누워서 보낸다는 조사 결과가 있.. 2026. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
